いじめの根絶は多くの人が願うところではありますが、
今すぐに全てのいじめがなくなることはないでしょう。
それならば今、いじめを受けている子どもの心を
どのように軽くしてあげるために何ができるのか。
この本は、その方法についてまとめたものです。
本書では、世の中に蔓延している凹みの元を探りながら、
代表的な凹みのパターンを例示し、
あなた自身のものの見方・考え方のクセを理解していただきます。
そして、私が日ごろから行っている凹まないための手法を明示して、
あなた自身の感じ方・自己イメージをムリなく変える方向にもっていきます。
最終章では、その具体的実践法・練習法の数々を開示します。
〜本書より抜粋〜
“どうせ過去は変えられない”
その通り、過去は変えられません。
でも、今のあなた自身は
いくらでも変えることができます。
あなた自身をゆるし、愛してください。
それだけで、あなたの人生は大きく変わり、
大切な人々とすばらしい関係を
築いていくことができるのです。
